控制焦虑的认知策略——风险评估
评估自己所焦虑的结果发生的可能性,并且提醒自己可以应对任何结果。这样做可以帮助我们降低对于可能发生坏情况的担忧,让焦虑回归到可以控制的程度。
评估自己所焦虑的结果发生的可能性,并且提醒自己可以应对任何结果。这样做可以帮助我们降低对于可能发生坏情况的担忧,让焦虑回归到可以控制的程度。
本文视频是《数据透视表》教程的配套视频。视频共分为《更改数据透视表字段布局》、《更改数据透视表的计算方式》、《更改数据透视表的数字形式》、《更改数据透视表的显示方式》、《应用案例:使用百分比样式显示各部门费用》。